Hvorfor er varmen fra kirsebærstein så effektiv?

For at du bedre skal forstå hvorfor FLOOFERS® ikke bare er en vanlig bamse som ble skapt ved et uhell, vil jeg gjerne dele tankene mine bak FLOOFERS®-filosofien med deg.

Det hele startet i november 2019, da jeg satte meg ned i sofaen for å skrive de første foreløpige notatene om hvordan jeg ønsket å utvikle FLOOFERS® tyngdekraftsbjørnene mine. Jeg tok utgangspunkt i de verktøyene jeg selv brukte da min egen sønn var yngre.

Det tok mange, mange timer og mange, mange notater før FLOOFERS® var en realitet. Resultatet ble en kombinasjon av disse beroligende egenskapene og mer til:

🧡 Deep Touch Pressure 🧡 Varme-/kuldeterapi 🧡 Aromaterapi 🧡 Taktil sensorisk stimulering

I denne bloggen ser jeg nærmere på varmeterapi og økologiske kirsebærsteiner, den varmekilden vi har valgt som naturlig fyll i alle våre FLOOFERS®-vektprodukter.

Elias’ oppvarmede ertepose – den første flooferen

Sønnen min, Elias, fikk diagnosen ADHD da han var 7 år gammel og gikk i 1. klasse. Noen av hans største utfordringer var at han tenkte for mye ved leggetid og var motorisk og mentalt urolig, særlig når han kom hjem fra skolen. Han hadde også problemer med å sovne og holde seg i søvne.

For Elias var ikke balldyne et alternativ fordi han ikke likte følelsen. Han elsket imidlertid å ha marsvinet vårt på brystet når han trengte litt alenetid på sofaen etter en lang dag på skolen. Elias foretrakk også å ha en oppvarmet ertepose på brystet når han skulle sove, fordi den alltid hadde en søvndyssende effekt på ham.

Varmebehandling som et anerkjent terapeutisk verktøy

Bruken av varme som et terapeutisk verktøy har vært anerkjent av kulturer over hele verden i århundrer.

Varmens helbredende egenskaper er bra for både fysiske og psykiske ubalanser, og varmeterapi er en vanlig behandling innen fysioterapi og hos mange alternative behandlere.

Varmeterapi er faktisk et av de beste stressdempende midlene som finnes, fordi varme bidrar til å løse opp spenninger i musklene.

Når vi er mentalt overbelastet og stresset, begynner musklene å trekke seg sammen, og vi blir anspente. Musklene trenger å slappe av slik at blodet igjen kan strømme fritt og bli oksygenert for å optimalisere sirkulasjonen.

Varmeterapi gjør musklene myke og smidige. I tillegg øker varmen de hvite blodlegemene, så varmeterapi har også en positiv effekt på immunforsvaret – noe som er spesielt bra i den kalde årstiden.

Varme bidrar til avslapping og god søvn

Når kroppen fysisk går ned i et lavere gir ved hjelp av varme, sendes det signaler til hjernen om å slappe helt av.

Nivået av stresshormonet kortisol senkes, og i stedet frigjøres serotonin og endorfiner. Søvnen inntreffer raskere gjennom total avslapping og ved å redusere angst.

Hver kveld ved leggetid varmet jeg opp sønnen min Elias’ floofer og la den under dynen mens han tok på seg pyjamasen. Så når han krøp under dynen, ble han møtt med en varm omfavnelse, og det hjalp ham til å roe ned tankemylderet og bli rolig.

Lett å ta med seg på farten

Varmeterapi er et godt verktøy for kognitive tilnærminger i samtaler med for eksempel leger, psykologer eller psykiatere, der det kan være lettere for klienten å fokusere på samtalen når kroppen er avslappet.

Ofte er klienten anspent i møte med helsevesenet, og det å ta med en oppvarmet FLOOFERS® kan lette opplevelsen betraktelig.

Derfor er det også fornuftig, for eksempel for en person med angst å ta med seg den oppvarmede FLOOFERS® på farten – både til legebesøket, men også til andre arrangementer når de trenger å gå ut av komfortsonen hjemme.

Magien ligger i kirsebærsteinene

I “magen” på hver FLOOFERS® er det en vektpose fylt med kirsebærstein.

Kirsebærstein er utmerket til å holde på varmen. Under det harde skallet ligger en kjerne som inneholder naturlig fuktighet og olje. Når kirsebærstein varmes opp i for eksempel mikrobølgeovn, blir kjernen i steinen varmet opp fra innsiden og holder derfor bedre på varmen enn andre tradisjonelle naturfyllinger.

Hver kirsebærstein fungerer også som en liten massasjekule som kan forme seg etter kroppens kurver og avgi denne intense varmen.

Om sommeren varmer du bare opp vektposen til “kroppstemperatur”.

Vektposen i FLOOFERS® fjernes fra “magen” ved hjelp av en klassisk pute-lukking.

Vektposen finnes i ulike tyngder avhengig av alder, vekt og behov, og du kan enkelt bytte ut vektposen etter hvert som barnet vokser.

En stor bonus er at kirsebærsteinene tåler fuktighet. Dette betyr at vektposen med kirsebærstein kan vaskes, noe som er svært relevant hvis FLOOFERS® brukes om natten hvor “ulykker” kan skje.

Kirsebærstein som terapeutisk middel og smertelindring

Den terapeutiske bruken av kirsebærstein stammer fra Sveits, der de pleide å oppbevare steinene under plukkesesongen.

Steinene ble vasket og fylt i tøyposer som ble varmet opp på komfyrer og brukt til smertelindring og som varmeputer.

Mange fysioterapeuter bruker varmeputer i sin daglige behandling av klienter, ettersom varmeterapi lenge har vært anerkjent som en svært effektiv alternativ behandling av kroniske og akutte smerter.

Varme er også godt mot magesmerter og menstruasjonssmerter – og til og med mot fødselssmerter.

Sammendrag

FLOOFERS® er svært effektive for avslapping, ro og optimal støtte ved søvnløshet takket være den avtakbare vektposen med økologiske kirsebærsteiner.

Kirsebærstein holder på varmen lenger enn tradisjonelle naturfyllinger og tåler til og med å bli våte.

Ved å bruke et tyngdehjelpemiddel som FLOOFERS® reduseres stresshormonet kortisol. Lykkehormonene dopamin og serotonin utløses, og brukeren kan oppnå en behagelig følelse av trygghet og ro.

Men det er ikke alt. For inne i kroppen skjer det også en kjemisk prosess ved leggetid som omdanner serotonin til melatonin (et naturlig søvnhormon som også finnes i visse matvarer), noe som gir deg det beste av det beste: trøst, avslapping og en svært søvndyssende effekt når det er på tide å si god natt eller ta en lur.

Jeg håper du har lært mer om hvordan vitenskapen bak FLOOFERS® og varmeterapi henger sammen.

Les også bloggen vår, Deep Touch Pressureom hvorfor vekten på vektposen spiller en stor rolle – spesielt i kombinasjon med varmeterapi.

Taktil sensorisk stimulering

Husk – FLOOFERS® kombinerer fire komfortfremmende verktøy, hvorav varmeterapi er ett.

I mitt neste blogginnlegg vil jeg gå bak vitenskapen om taktil sansestimulering og hvordan berøring i seg selv kan ha en ekstremt beroligende effekt på kropp og sinn. På samme måte som når du klapper et kjæledyr.

Frem til da, ta vare på deg selv og dine nærmeste. 🧡

Med vennlig hilsen

Carol